Příprava vody
Napusťte vanu teplou (ne příliš horkou) vodou. Ideální teplota je kolem 37–40 °C, aby byla koupel příjemná a uvolňující.
Vložení čajového sáčku
Vložte sáček do vody a nechte ho louhovat po dobu 5–10 minut, aby se uvolnily všechny účinné látky a vůně.
Promíchání vody
Pokud chcete, jemně promíchejte vodu rukou, aby se výluh rovnoměrně rozptýlil po celé vaně.
Užívání koupele
Ponořte se do vody a relaxujte po dobu 15–30 minut. Můžete se jemně masírovat sáčkem po těle pro ještě lepší účinek na pokožku.
Dokončení koupele
Po koupeli se opláchněte čistou vodou (pokud je potřeba) a jemně osušte pokožku ručníkem. Není nutné používat mýdlo, aby zůstaly na pokožce prospěšné látky.
Likvidace sáčku
Použitý sáček můžete vyhodit do bioodpadu nebo kompostu.
Užijte si svůj relaxační rituál!
